비코그린이나 이런 변비약은 장을 비틀어서? 통증을 줘서? 변이 나오게 하는거라 안 좋대요. 약을 드셔야겠다 싶으시면 윗분 말씀대로 차라리 마그밀을 드셔요. 마그밀은 변 자체를 무르게 하는 거래요! 물 많이 마시는건 필수! 항문외과 의사선생님한테 들은거예요^^

저는 카스피해요거트 채소 변비에좋다는 과일 다먹어도 못가서 ㅜ 요즘 삼일에 한번 약먹고있어요 ㅜ

meedada 넹 정보감사해요!!^^ 변비탈출 꼭 해볼게요!

주딩이 요즘 그릭요거트 챙겨먹고있어요! ㅎㅎㅎ

전 평소에도 완전 심한 변비에요 다욧 시작하고 나서 더 심해질까 무서웠어요 자신한테 맞는 변비탈출 음식을 찾으세요 전 다시마 과일 다 별루고 상추가 직빵이에요 대신 양이 아~~~주 많죠~ 찾길바래요~~

이틀에 꼭 먹었던건 아니구요 며칠못가는날만 먹었어요 먹은게 부실했던 날이라든지 윗분말처럼 식이섬유음식 못먹은 그런날들요~마그밀은 내성 안생기던데요?

카스피해유산균 ~~ 진짜변비최고~~

비만직전 그쳐 ㅠㅠ 푸룬도 먹었었는데 그닥 효과를못봤어요 ㅠㅜ

meedada 마그밀이 좋다고 하더라구요 ! 이틀에 한번이면 내성같은건 안생길까요? 얼마나드셨어요?

변비약보다는 식이섬유 섭취량을 늘리는게 좋다고 의사쌤이 그랬어요! 야채과일 많이 드세요