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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1104kcal, 운동 765kcal)

다신등급

차차라추추추추

  • 2016.07.20 21:06
  • 22
  • 0
아침식사 : 275kcal (24.91%)
[농심] 사리곰탕면 (1회분, 55g) 235kcal
양배추찜 (1회, 56g) 23kcal
애호박 (1소접시, 46g) 17kcal
저녁식사 : 742kcal (67.21%)
돼지불고기 (1인분, 250g) 533kcal
양배추찜 (1회, 50g) 21kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
간식 : 87kcal (7.88%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) 87kcal
운동 : 765kcal
스피닝 (50분) 700kcal
보통 걷기 (13분) 33kcal
집안청소 (10분) 32kcal
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