다이어트 일기
07월 20일 (음식 264kcal, 운동 660kcal)
새싹보리
- 2016.07.20 17:21
- 16
- 0
저녁식사 : 188kcal (71.21%)
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분,190g) | 120kcal |
간식 : 76kcal (28.79%)
| [크라운] 화이트하임 (1봉지, 15g) | 76kcal |
운동 : 660kcal
| 줄넘기 (3000회) | 240kcal |
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
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