다이어트 일기
07월 20일 (음식 736.79kcal, 운동 390kcal)
365다이어트!
- 2016.07.20 13:26
- 23
- 0
아침식사 : 275kcal (37.32%)
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| 블루베리즈 (1회분, 80g) | 50kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| 스페셜k레드베리 (1회분, 40g) | 145kcal |
점심식사 : 297kcal (40.28%)
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g) | 127kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
저녁식사 : 50kcal (6.79%)
| 블루베리즈 (1회분, 80g) | 50kcal |
간식 : 115kcal (15.61%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) | 75kcal |
| 블루베리즈 (1/2회분, 40g) | 25kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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