다이어트 일기
07월 20일 (음식 777kcal, 운동 288kcal)
zZ키키
- 2016.07.20 10:46
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아침식사 : 395kcal (50.84%)
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
| 연어구이 (1인분, 30g) | 51kcal |
| 풋고추 (1회분, 10g) | 1kcal |
저녁식사 : 149kcal (19.18%)
| 오트밀 (1회분, 20g) | 74kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
간식 : 233kcal (29.99%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
| [웅진] 대단한콩검은콩 (1병, 180ml) | 90kcal |
운동 : 288kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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