다이어트 일기
저녁부터 밥먹을수있음
everything_and..
- 2015.08.23 23:18
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하지만 야채먼저먹고 배고프면 밥 1/3공기만 먹기
에피타이저로 수박 3포크, 오이 한개 먹고
메인으로 버섯, 양파 구워서 쌈장대신 고구마순무침 조금, 데친가지무침 조금 상추에 싸먹으니 포만감 느껴짐
밥 안먹음
야채 저렇게 먹어도 선식 칼로리 보다 적음
다리 당기는거 풀림
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