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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1749kcal, 운동 636kcal)

다신등급

avin fafa
  • 2016.07.20 03:05
  • 64
  • 1
아침식사 : 595kcal (34.02%)
크림빵 (1.5개, 120g) 328kcal
[CU] 매콤참치김밥 (1회분,195g) 267kcal
점심식사 : 757kcal (43.28%)
복숭아 생과 백도 (1회분,100g) 34kcal
곰탕 (1인분,250g) 204kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
깍두기 (1인분,50g) 16kcal
해파리냉채 (1소접시,168g) 133kcal
저녁식사 : 397kcal (22.70%)
찐감자 (1.5개, 195g) 163kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
운동 : 636kcal
자전거 타기 (35분) 280kcal
자전거 타기 (60분) 356kcal
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