다이어트 일기
07월 19일 (음식 670kcal, 운동 1060kcal)
워너비날씬이
- 2016.07.19 19:09
- 37
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아침식사 : 429kcal (64.03%)
| [해태] 버터링쿠키 (1봉지, 80g) | 429kcal |
저녁식사 : 241kcal (35.97%)
| 현미보리밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 깻잎김치 (1인분) | 33kcal |
| [남양] 맛있는우유커피 (1회분, 200ml) | 130kcal |
운동 : 1,060kcal
운동 전 60.75 운동 후 60 13
| 킥복싱 (50분) | 500kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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