07월 19일 (음식 737kcal, 운동 270kcal)
| [맥도날드] 맥치킨버거 (1개,171g) | 400kcal |
| [맥도날드] 해쉬브라운 (1개,57g) | 174kcal |
| [맥도날드]코카콜라 (1회분,220ml) | 101kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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