다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리 염증 생기고 운동 쉬고 있어요
양배추쪼아
- 2015.08.21 08:59
- 238
- 2
다리가 발바닥, 발목, 무릎까지 염증이 있어요ㅜㅜ
최근에 무게를 과하게 무겁게 했는지 돌아가며
아프네요..의사샘이 수영이랑 걷기20분이내 말씀하셨는데..개인적으로 고민도 있고..
생리전이라 그런지..입맛은 또 도네요ㅜㅜ
운동 쉰지 일주일 조금 넘었는데..
1키로 쪘네요..
플랭크라도 할까 싶은데..
다리에 무리가 안갈까요?
수영은 9월부터 할 예정이요
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힘들게 감량한거라
불안감이 크네요..
염증약은 또 왜 이리 졸린지 ㅜㅜ
우선 식이조절만 하시고 무리안하시고 얼른 회복한다음에 운동하시는게 좋을거같아요ㅜ 욕심에 무리하시면 더 오래 아프시고 기간만 길어져요ㅜ