다이어트 일기
07월 19일 (음식 948kcal, 운동 207kcal)
기본만하자
- 2016.07.19 08:55
- 31
- 0
아침식사 : 203kcal (21.41%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1회분,100g) | 162kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 오이 (1/4개, 30g) | 2kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
점심식사 : 209kcal (22.05%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1회분,100g) | 162kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 24kcal |
저녁식사 : 376kcal (39.66%)
| 통밀빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 모짜렐라치즈 (1/4회분, 25g) | 72kcal |
| 표고버섯 (1회분, 50g) | 19kcal |
간식 : 160kcal (16.88%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
운동 : 207kcal
| 런닝머신 걷기 (25분) | 108kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 61kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 런지 (40회) | 12kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기