다이어트 일기
07월 19일 (음식 908kcal, 운동 13kcal)
옌씨
- 2016.07.18 22:33
- 66
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아침식사 : 80kcal (8.81%)
| 전복 (1회분, 20g) | 15kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
점심식사 : 311kcal (34.25%)
| 닭죽 (1소대접, 250g) | 311kcal |
저녁식사 : 427kcal (47.03%)
| 수박 (3조각, 520g) | 191kcal |
| 자두 (3개, 250g) | 85kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 130g) | 26kcal |
| 사과 (1회분, 220g) | 125kcal |
간식 : 90kcal (9.91%)
| 오트밀 미니바 (1.5회분, 18g) | 90kcal |
운동 : 13kcal
| 보통 걷기 (5분) | 13kcal |
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