07월 18일 (음식 884kcal, 운동 300kcal)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [이훈]야채현미밥&포크안심스테이크 (1팩, 253g) | 291kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 황태채 (1/2회분, 50g) | 189kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
| 에어로빅 (50분) | 300kcal |
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