07월 18일 (음식 546kcal, 운동 720kcal)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 201g) | 266kcal |
| 공기밥 (1공기, 190g) | 280kcal |
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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