자유게시판
운동을 바꿀때가 된걸까요??
빙채
- 2016.07.18 09:59
- 127
- 4
스피닝 하구있는데 저번 겨울에 3달 꼬박했구 이번에도 한달째 하고 있어요~ 겨울에 할때는 너무 힘들고 살도 쭉쭉빠졌는데 이번에는 별로 힘들지도 않고 살도 잘 안빠지네요ㅜㅜ
이제 스피닝 그만하고 다른걸 해봐야하눈걸까요??ㅜ
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저두 비슷한 경험인데요. 마일리 사이러스 다리운동 2 주 정도 매일 했더니 이젠 별로 힘들지 않고 하루에 2 번 하는 날도 있어요. 체력만 좋아지고 있었군요. ㅠ 저도 다른 운동 알아봐야겠어용 ^^
몸이적응했나봐요~~ 다른거시도 아자아자
다른 경우는 그냥 정체기 일 수도 있는데 이 경우에도 운동 바꾸면 큰 도움이 된데요
네 안힘들면 그냥 체력만 좋아진다는 소리에요 다이어트의 경우는 힘들어야 한데요