다이어트 식단
덴다 5일차
안아정
- 2015.08.18 18:30
- 205
- 0
고비가 왔네요
갑자기 허기가 져서 저녁을 한 시간 일찍 먹었는데
밤까지 견딜 수 있을지.. 오늘밤이 고비가 되겠습니다 ㅜ
저는 이거 하면서 변비가 생겨서 저녁에 플레인 요거트 추가했어요 샐러리 드레싱 겸해서요
역시 샐러리는... 다음엔 오이 먹어야겠어요
오늘 운동은 에어로빅 한 시간
몸무게는 500그람 감량. 총 2.5kg 줄었네요
그럼 여러분 모두 건강한 저녁 드세요
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