다이어트 고민&질문
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수영이랑 헬스
55kg위해
- 2015.08.18 18:13
- 318
- 3
이번에 조윤경이 수영이랑 헬스병행해서 7키로빠졌다던데 제가 지금 두달째 아침수영하고있거든요, 개강하고도 아침시간표가 널널해서 수영계속하려하는데 살이잘빠지는 시기인 여름을 이렇게 날려보내기아쉬워서 시험기간인 9월까지 저녁엔 헬스를 다녀볼까하는데 많이힘들까요?
참고로 수영하는건 그렇게 힘들지않아요!
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수영저도.아침에하는데 힘들지가않네요 ㅋㅋ넘설렁하나 숨은 겁나 가쁜디 ㅜㅠ
저희아빠가 수영맨날가셔가지구 5달에7키론가?빼셨대요ㅜㅜ 근데 수영하고운동도하면힘들지안을까요? 한가지운동만꾸준히하는거추천!!질릴때한번씩 헬스어떨까요?
전 수영 한시간하고 이어서 헬스해요..
수영했으니까 유산소는 생략하고 근력한시간하고 스피닝 30분,마무리 런닝 30분하는데 재밋어서 힘들진않아요..집에오면 30분 정도는 아무것도 안하고 쉽니다