다이어트 일기
07월 18일 (음식 1121kcal, 운동 1260kcal)
ssonia21
- 2016.07.18 08:05
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아침식사 : 218kcal (19.45%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [뉴스킨] ageLOC TR90 쉐이크 초콜릿맛 (1회, 33g) | 125kcal |
점심식사 : 449kcal (40.05%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
| 전복 (3회분, 300g) | 237kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109.2g) | 90kcal |
저녁식사 : 184kcal (16.41%)
| 감동란 (2개, 100g) | 124kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 60kcal |
간식 : 270kcal (24.09%)
| [투썸플레이스]뉴욕치즈케익 (1조각, 68g) | 240kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 1,260kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 개인pt (50분) | 700kcal |
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