다이어트 일기
07월 18일 (음식 1346.4kcal, 운동 683kcal)
써리써리
- 2016.07.18 07:47
- 16
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아침식사 : 357kcal (26.54%)
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 고추장오징어주먹밥 (3/4회분) | 324kcal |
| 단무지 (1종지,20g) | 2kcal |
점심식사 : 441kcal (32.75%)
| 녹차해물영양밥 (3/4회분) | 441kcal |
저녁식사 : 243kcal (18.05%)
| 쭉죽이 단호박 (1회분, 130g) | 78kcal |
| [청정원] 고구마츄 (1봉,60g) | 165kcal |
간식 : 305kcal (22.65%)
| 초콜릿 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
| 바른시리얼바 (1회분, 30g) | 133kcal |
| 체리 생것 (20개, 120g) | 80kcal |
운동 : 683kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 329kcal |
| 보통 걷기 (136분) | 354kcal |
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