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다이어트 일기

07월 18일 (음식 1030.6kcal, 운동 429kcal)

다신등급

star6015
  • 2016.07.18 06:48
  • 36
  • 0
아침식사 : 352kcal (34.12%)
닭죽 (1소대접, 220g) 274kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
부추김치 (1소접시,61g) 27kcal
무말랭이무침 (1소접시,30g) 41kcal
점심식사 : 312kcal (30.27%)
닭죽 (1소대접, 210g) 261kcal
무말랭이무침 (1소접시,30g) 41kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
저녁식사 : 297kcal (28.82%)
쇠고기미역국 (1인분,746.5g) 297kcal
간식 : 70kcal (6.79%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
운동 : 429kcal
빠르게걷기 (80분) 304kcal
요가 (50분) 125kcal
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