[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
7월 17일 ㅡ28일차 식단
써뉘스
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- 2016.07.18 05:59
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마지막날 28일차는 운동은 휴식하고
식단만 했어요
인침은 양고기
점심은 돼지고기두부
저녁은 두부로 단백질보충하고
초복이라구
10 명 손님초대해서
전복삼계탕어 전에 음식하고
분주하게 움직여서
어느정도 칼로리는 소모 되었을듯...
정말 28일동안 식단조절 운동 거의 안빠지고
잘 지켜준 제 자신에게 감사를 ㅎㅎ
더 길었으면 못했을것 같아용
앞으로도 화이팅
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