[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기,27,28일차ㅡ마지막이네요, 서킷계속진행해도되겠죠?
라인라인
- 2016.07.18 05:35
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■160716. 토
ᆞ아침ㅡ바나나소1개
ᆞ점심ㅡ흰밥조금,계란찜,김치,닭볶음탕조금
ᆞ간식ㅡ옥수수반개,김밥4조각
ᆞ저녁ㅡ치킨2조각
오늘은 사진이없어요^^;;;
여름성경학교에 아가들 끌고다니느라ㅋㅋ
집에와서 전부뻗어잤다는ㅋㅋㅋ
■160717 일
ᆞ아침ㅡ우유,씨리얼
ᆞ점심ㅡ잔치국수
ᆞ저녁ㅡ잡채조금
마지막날인데 잘 지키지못했네요
운동도못하고 애기들 재움서 같이잠들고 그랬네요;;
걷기는 많이걸었는데ㅎㅎㅎ
앞으로도 다신서킷은 2셋트정도씩은 계속할 생각입니다..
운동을 어찌해야할지 고민이네용;;
체중은 많이줄지않았는데ㅠㅠ
앞으로도 화이팅~~!!!
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