[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
스쿼트 했는데
45kg도전중
- 2016.07.17 22:56
- 598
- 3
안녕하세요
다이어트 운동 초보자 입니다.
스쿼트 10번 이상 했는데
허벅지 안쪽살이 땡겨요
왜 땡기지? 오늘 처음으로 10번 넘게 해봤어요!!
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다리운동을 했으니까 당연한겁니다 근육통을 즐기며 계속해보세요 ^^
김태태&전꾸꾸 네 감사합니다 화이팅!
허벅지가 땡기더라도 다음날 운동 멈추지말고 조금이라도 하세요 초보면 한 20개?정도가 좋을거같아요 익숙해지면 한5개에서 10개씩 점차 늘려가세요!