[다신5기] 집중체중감량 그룹
27일차 운동 & 식단
우유랑에이스
- 2016.07.17 21:21
- 488
- 3
아침 - 욕망스무디 그린1/2 + 저지방우유 150ml
점심 - 바푸리 김밥 2개, 돈까스 2개, 돈코츠라멘 1/5 면만
운동 - 다신 서킷운동 ,강하나스트레칭
데니쉬 식빵 1/5, 욕망스무디 레드
요새 계속 몸무게 과도기가 오면서 일지를 안올렸어요ㅜㅜ..
그래도 몸뮤게도 원상복구하고,
운동도 꾸쥰히 했어요!
한달동안 얼마나 변화가 있었는지 궁금하네요...
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비밀 댓글 입니다.
짱이디ㅏㅇ
30일중 투자한 만큼 몸이 반응 했을 것입니다!
4주동안 수고 하셨고 빵은 조금 멀리하시고 건강식으로 대체하시면 건강하게 다이어트 되실것입니다~~