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대단하시네요~~~
나이스홈 와우~확실히 운동효과 좋네요. 자전거 사고 싶은데 자전거에 '자'짜도 몰라서 뭘 사야하는지도 모르겠어요ㅠㅠ
애지님 지난달 12일부터 시작해서 5주 째 출퇴근을 자전거로 하니 하루 2시간씩 탄 셈인데 7kg 정도 빠졌습니다. 아침은 요거트&아몬드, 점심은 일반식(회사원이다보니 ㅎㅎ) 저녁은 집에서 가정식으로 하루 1,800에서 2,000 정도 먹었구요
저도 어제 비그치자마자 나갔는데, 생각보다 물웅덩이가 많진 않더라고요. 자전거 체중 감량 잘되나요?