다이어트 일기
07월 17일 (음식 660kcal)
neveragain*
- 2016.07.17 08:47
- 42
- 0
아침식사 : 178kcal (26.97%)
| 구운달걀 (1개, 45g) | 73kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
점심식사 : 269kcal (40.76%)
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 브로콜리 (1접시, 30g) | 9kcal |
| 당근 (1토막, 40g) | 13kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 만가닥버섯 (1회분, 20g) | 7kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 콜라비 (1회분, 30g) | 8kcal |
| [꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩, 60g) | 97kcal |
저녁식사 : 213kcal (32.27%)
| 콜라비 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
| [꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩, 60g) | 97kcal |
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