다이어트 일기
07월 17일 (음식 749kcal)
uuuuuu88
- 2016.07.17 08:19
- 35
- 0
아침식사 : 364kcal (48.60%)
현미밥 반공기 계란찜 올바른호박즙
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란찜 (2.0소접시, 130g) | 182kcal |
| 올바른호박즙 (1회분, 90g) | 22kcal |
점심식사 : 243kcal (32.44%)
또띠아랩
| [풀무원] 올바른 또띠아 (1/4회, 18g) | 57kcal |
| 방울토마토 1개 (3.0개, 60g) | 12kcal |
| 양상추(채치거나다져짐) (1회분, 57g) | 8kcal |
| 올리브 (1회분, 100g) | 72kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 94kcal |
저녁식사 : 22kcal (2.94%)
올바른호박즙
| 올바른호박즙 (1회분, 90g) | 22kcal |
간식 : 120kcal (16.02%)
매일 요거트 저지방 블루베리
| 아이스블루베리 (1팩, 170ml) | 65kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
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