다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 점심 저녁, 일정한 운동?
라스트다이엇
- 2015.08.15 11:58
- 200
- 2
제가 일정상 매일 같은 시간대에
운동 할 수 있는게 아닙니다 ㅠㅠ
아침밥 먹고 할때도 있고
점심밥 먹고 할때도 있고
저녁밥 먹고 자기전에 할때도 있습니다.
이러면... 운동 효과를 아예 볼수없나요?
항상 일정한 시간대에 혹은 비슷한 시간대에
운동을 해줘야만 운동 효과를 보는건가요?
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165/55되는날까지 오 그래요?? 크게는 상관없군요! 아 감사해요 ㅠㅠㅠ
같은 시간대에 운동안하는데 효과봤어요~