07월 16일 (음식 1853kcal, 운동 691kcal)
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 35kcal |
| [풀무원] 줄서서기다려먹는 맛있는 돈꼬츠 생라멘 (1/2인분, 80g) | 206kcal |
| 치킨 (3조각, 255g) | 747kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| [농심] 올리브짜파게티 (1/2봉지, 70g) | 305kcal |
| [농심] 조청유과 (1/2봉지, 40g) | 206kcal |
| 다코야끼 (1/2개, 20g) | 160kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 91kcal |
| 개인pt (60분) | 600kcal |
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