다이어트 일기
07월 16일 (음식 1310kcal, 운동 240kcal)
하마종아리
- 2016.07.16 10:29
- 32
- 0
아침식사 : 466kcal (35.57%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) | 278kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개,40g) | 188kcal |
점심식사 : 674kcal (51.45%)
| 김치찜 (2소접시, 120g) | 159kcal |
| 잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
간식 : 170kcal (12.98%)
| [롯데제과] 옥동자 (1회분,75g) | 170kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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