다이어트 일기
07월 16일 (음식 794kcal, 운동 810kcal)
웅아맘
- 2016.07.16 08:17
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아침식사 : 258kcal (32.49%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
점심식사 : 255kcal (32.12%)
| [미스터피자] 불고기피자L (1회분, 102g) | 255kcal |
저녁식사 : 140kcal (17.63%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
간식 : 141kcal (17.76%)
| 포도 (1송이, 100g) | 61kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 (2회분, 50g) | 80kcal |
운동 : 810kcal
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 훌라우프 (30분) | 120kcal |
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