• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

폭식증 극복하신분 계신가요?

다신등급

요니뾰니

  • 2016.07.16 02:55
  • 203
  • 3

운동 정말 열심히 하고 있고 아침점심저녁 식단도 영양 균형 고려해서 잘 먹고 있습니다.
그런데 저녁만 되면 자기전부터 제가 제가 아니에요.. 저녁 식사후부터는 조절이 안되어서 막먹고 자고 먹는 걸 참고 잠든 날에는 몽유병 환자처럼 자다가 일어나서 이것저것 막 먹고 포만감이 들어야 다시 잠에 듭니다...
계속 이렇게 살게 될까봐 너무 무섭네요... 아무리 운동하고 계획세워도 저녁에 폭식을 하니 살이 계속 쪄요..

폭식증 극복하신 분 있으시면 방법좀 알려주세요...

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    요니뾰니 2016.07.17 00:00

    버럭남부인 감사합니다^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    버럭남부인 2016.07.16 04:26

    오후되면 스멀스멀 시작되는 폭식에 힘들었는데 아침식사에 단백질 위주로만 먹었더니 포만감이 지속되 나아졌어요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    ㅇㅅ0 2016.07.16 03:12

    폭식증은 엄청나게 많이 먹고 살 찔까봐 억지로 게워내거나 운동을 심하게 하는 거래요 그냥 폭식인 거 같아요 저도 평소엔 하나하나 칼로리 엄청 따지면서 먹는데 그거때문에 오히려 스트레스를 받아서 폭식하고 토해요😂 조금 다르지만 비슷하네요 많이 힘들거 같아요 ㅠㅠ 우리 조금만 힘내고 자제해봐요 같이!

    답글
    |
    입력
이전글

다신5기 21. 집중감량27일차 식단&운동

2016.07.16 조회수 : 475
다음글

운동시작

2016.07.16 조회수 : 123
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기