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다이어트 일기

07월 15일 (음식 1012.3kcal, 운동 243kcal)

다신등급

바비에스라인
  • 2016.07.15 21:35
  • 48
  • 0
아침식사 : 90kcal (8.89%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
점심식사 : 439kcal (43.41%)
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
시금치고추장무침 (1소접시,85g) 64kcal
깍두기 (1인분,50g) 16kcal
멸치깻잎볶음 (1소접시,40g) 50kcal
저녁식사 : 483kcal (47.70%)
시금치된장국 (1대접,127g) 60kcal
멸치깻잎볶음 (1소접시,40g) 50kcal
시금치고추장무침 (1소접시,85g) 64kcal
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
운동 : 243kcal
걷기운동 (121분) 243kcal
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