다이어트 일기
07월 15일 (음식 601kcal, 운동 20kcal)
abcdefji02
- 2016.07.15 21:19
- 66
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아침식사 : 240kcal (39.93%)
| 당근사과주스 (1회, 200ml) | 74kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 57kcal (9.48%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
저녁식사 : 289kcal (48.09%)
| [서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (1개, 255g) | 289kcal |
간식 : 15kcal (2.50%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 20kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
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