자유게시판
학생이 할만한 근력운동 추천해주세요:)
이든인연
- 2015.08.14 01:19
- 228
- 3
7월중순부터 3주간 줄넘기 꾸준히했었는데 저에게 잘맞는 운동인줄알고 3000개씩 막했더니 결국은 다리가 탈이나서 일주일 쉬게됐어요 ㅠㅠ 그랬더니 줄넘기 다시 시작하기 엄두도 안나고 실내자전거만 타고있는데 근력운동도 조금씩해줘야겠다는 생각이 들어서 여쭤봅니당:0
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감사합니다:D
다신 홈트레이닝열심히보세요 처음이니까 쉬운걸로 찾아보는게 더빠르실거에요.아무리효과좋다한들 내가 안하면 무용지물.
마일리사이러스하체운동이나 30일도전도 좋아요~ 특히 복근운동!!