다이어트 일기
07월 15일 (음식 2064kcal, 운동 227kcal)
오링이
- 2016.07.15 10:36
- 53
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점심식사 : 600kcal (29.07%)
아점 마마밥 11:00~11:30
| 마마밥 (1회분, g) | 600kcal |
저녁식사 : 1,464kcal (70.93%)
| 갈비탕 (1/2인분, 755g) | 230kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 양념치킨 (4토막, 492g) | 1,000kcal |
운동 : 227kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 107kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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