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덴다후보식6일차♥점심
꼬꼬뿅뿅
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- 2015.08.13 11:23
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안냐세여꼬꼬에염ㅋㅋ
8월8일부터 보식시작햇구
10일부터 12일은 휴가라서~~ 못먹엇던치킨이랑
집밥을좀먹고 과일이랑 ㅎㅎ
우뭇가사리폭풍먹방햇더닝
(폭식은아니구 ㅎㅎ 조금씩먹엇어요)
쪼금무게증가햇고 (3키로훅갓음ㅋㅋㅋ뽜방)어제 생리시작햇어요 ㅎㅎ
다시 돌아와서 만들어놧던죽먹엇어요~
아침은호박고구마말랭이랑
간식으로 다시마켈프칩먹구요^-^
점심은든든하게 두부구이와 현미닭찌찌견과죽입니다♥♥
생리중에영양도잘챙겨줄거같네요
여전히포만감짱짱
위장사이즈는여전히작네요 ㅋㅋ
오늘도홧팅^^
다욧트는평생~~
이번주는휴가이기도하고 토요일광복절이라
요가필라테스문닫아서 ㅠ
거기다생리 ㅎㅎ이번주는
걍 일주일전체안나가고 연기하기로햇습니다^^
저휴가날짜넘잘잡은거같아요 ㅎㅎㅎ
이번주는모든걸내려놓고 ㅎㅎ푹쉬기로^^
생리끝나고담주부터는 일반식과
철저한운동들어가겟습니다~~♥♥♥★★★
화이또
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온레이 히히네감사합니다화이또💕💕💕
꼬꼬님 보식 잘하시고 계시네요~😀 휴가기간에도 조금씩 드시구! 화이또💪💕
솨동 감사합니다솨동님♥♥♥힛솨동님두 2.8키로감량되신거추카드려용♥꾸준히하시는모습늘본받도록노력하겟습니다 뀨 ㅠ♥♥
꼬꼬뿅뿅 다행이시네요!
래쉬가드 입으신거 넘 이쁘세요❤
솨동 네^^아직양호합니다~~몸무게만 수분량이좀증가햇네용^^힛또소식하고보식계속해주면큰요요안올거같아요 ㅎㅎ생리끝나고운동열심히꾸존히하려구영♥
그래도 유지 잘되고 있으신가봐요?^^