• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

07월 15일 (음식 1695kcal, 운동 78kcal)

다신등급

뒷구리

  • 2016.07.15 07:10
  • 63
  • 0
아침식사 : 188kcal (11.09%)

[삼립]밀크토스트시방 (1/2회분, 33g) 88kcal
양상추 (1소접시, 25g) 2kcal
토마토 (1개, 32g) 4kcal
닭가슴살 (1인분, 45g) 49kcal
가지 (1회분, 35g) 5kcal
머스타드소스 (1.5작은술, 7g) 4kcal
수박 (1조각, 100g) 36kcal
점심식사 : 452kcal (26.67%)

머스타드소스 (1.5작은술, 7g) 4kcal
[삼립]밀크토스트시방 (1/2회분, 33g) 88kcal
가지 (1회분, 35g) 5kcal
토마토 (1개, 32g) 4kcal
닭가슴살 (1인분, 45g) 49kcal
양상추 (1소접시, 25g) 2kcal
초코프로틴빵 (1회분, 51g) 121kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 120g) 71kcal
블루베리 (1인분, 40g) 22kcal
스니커즈다크미니스 (2낱개, 18g) 86kcal
저녁식사 : 789kcal (46.55%)

허머스HUMMUS (2큰술, 28g) 70kcal
케밥 (1인분) 438kcal
[오뚜기] 핫케이크 (3/4봉지, 75g) 281kcal
간식 : 266kcal (15.69%)
[농심] 포테토칩 32g (1봉지, 32g) 180kcal
스니커즈다크미니스 (2낱개, 18g) 86kcal
운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 다리라인 만들기 1일차 성공!

2016.07.15 조회수 : 15
다음글

07월 15일 (음식 839kcal, 운동 364kcal)

2016.07.15 조회수 : 17
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기