다이어트 일기
07월 15일 (음식 839kcal, 운동 364kcal)
joy#
- 2016.07.15 07:10
- 17
- 0
아침식사 : 389kcal (46.36%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 250ml) | 168kcal |
| [파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 50g) | 128kcal |
점심식사 : 450kcal (53.64%)
| 콩나물국밥 (1인분,400g) | 450kcal |
운동 : 364kcal
| 보통 걷기 (140분) | 364kcal |
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