다이어트 일기
07월 15일 (음식 976kcal, 운동 258kcal)
나둥둥둥
- 2016.07.15 01:57
- 41
- 0
아침식사 : 187kcal (19.16%)
| CU 전주비빔 삼각김밥 (1회분, 110g) | 187kcal |
점심식사 : 639kcal (65.47%)
| 김밥 1개 (5.0개, 190g) | 155kcal |
| 돼지허파 삶은것 (4.0토막, 180g) | 176kcal |
| 튀김만두 (2.0개, 100g) | 178kcal |
| 라면 (1/4큰대접, 125g) | 130kcal |
저녁식사 : 150kcal (15.37%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 258kcal
| 캐치볼 (20분) | 72kcal |
| 노래부르기 (70분) | 112kcal |
| 크로스 크런치 (5분) | 30kcal |
| 런지 (50회) | 14kcal |
| 사이드런지 (5분) | 30kcal |
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