버피 100회
떨어져라허벅지
일요일 저녁 식사 전 버피 100회 완료
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
미셸이야 감사합니다. 저도 다른분 아침 점심저녁으로 100회씩 3번 하시는거 보고 자극받고 하루에 1세트만 하자 ... 하고 실천중이에요.
와우 님굿이네요!
100개를 어떻게해요...대단하세요!!
뚜웅땡 10회씩 30초씩 쉬면서 10세트 하면돼요. 전 꼭 그렇게 해요 그럼 딱 10분걸려요.
안힘드나요전 30개씩 끊어서해도 죽겠던데 다음날 엉덩이 엄청땡김 ㅋㅋ
현아...
당신의 살이 찌고 빠짐은 옷이 알려준다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
미셸이야 감사합니다. 저도 다른분 아침 점심저녁으로 100회씩 3번 하시는거 보고 자극받고 하루에 1세트만 하자 ... 하고 실천중이에요.
와우 님굿이네요!
100개를 어떻게해요...대단하세요!!
뚜웅땡 10회씩 30초씩 쉬면서 10세트 하면돼요. 전 꼭 그렇게 해요 그럼 딱 10분걸려요.
안힘드나요
전 30개씩 끊어서해도 죽겠던데
다음날 엉덩이 엄청땡김 ㅋㅋ