다이어트 일기
07월 14일 (음식 772kcal, 운동 354kcal)
하늘과나무
- 2016.07.14 21:50
- 80
- 0
아침식사 : 179kcal (23.19%)
| 현미콩밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 한방오리백숙 (1인분, 40g) | 62kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 20g) | 4kcal |
| 부추김치 (1소접시, 41g) | 17kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 248kcal (32.12%)
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 40g) | 8kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 39kcal |
| 양배추 (1접시, 70g) | 16kcal |
| 깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
| 계란빵 (1개, 80g) | 125kcal |
저녁식사 : 345kcal (44.69%)
| 현미콩밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 한방오리백숙 (1인분, 70g) | 109kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
| [본죽] 오징어초무침 (1인분, 20g) | 80kcal |
운동 : 354kcal
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 타바타 (15분) | 240kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기