다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
러닝머신, 사이클 후 무릎이 뜨겁고 시큰거려요😭😭
코코롤
- 2016.07.14 21:47
- 167
- 4
헬스 첫날이고 가볍게 각30분씩 러닝,사이클 했는데
무릎이 시큰거려요. 막한것도아니고 천천히 러닝은 안뛰었어요 왜그럴까요?? 스트레칭 안하고해서그런건가요? 근데 평소에 3시간 걸었어도 무릎은 안아팠거든요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
시간이 지나도 계속해서 시큰거리면 무릎전낭염(슬개건염) 가능성이 있어 보이네요. 무릎 커다란 뼈 아래에 살짝 파인 부분을 누르시거나 냅둬도 시큰거리면 염증 심하게 있는거에요. 그냥 냅두면 걸어다니는 것도 아프니 미리미리 병원 한 번 가보세요.
스트레칭은 필수에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
먹고보니쪼꼬우유 아그렇군여ㅠㅠㅠㅠ 운동을 만만하게 본거같아요!!ㅠㅠ 감사해요 알려주셔서요!!
평소에 관절에 무리온게 쌓이고쌓여서 터진걸수도있어요ㅜㅜ 아니면 싸이클할때 자세가 잘못된걸수도있고.. 내일은 스트레칭 쭈욱 잘해주시고 해보세요 그래도아프면 병원가보시거나 며칠 쉬어주세요