다이어트 일기
07월 14일 (음식 1519kcal, 운동 132kcal)
김빽걸
- 2016.07.14 20:21
- 42
- 0
아침식사 : 422kcal (27.78%)
| [베지밀] 오트밀 두유 (2.0팩, 380ml) | 140kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
점심식사 : 276kcal (18.17%)
| 양상추샐러드드레싱 (1회분,16g) | 59kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 감자죽 (1인분,0g) | 55kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 83kcal |
저녁식사 : 481kcal (31.67%)
| 찜닭 (1인분,0g) | 481kcal |
간식 : 340kcal (22.38%)
| 고구마떡케이크 (1회,100g) | 340kcal |
운동 : 132kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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