07월 14일 (음식 782kcal, 운동 464kcal)
| 찐고구마 (1개,150g) | 102kcal |
| 단백질쉐이크 (1회분,0g) | 100kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 쌈추 (1회분,100g) | 22kcal |
| 어묵조림 (1소접시,103g) | 101kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시,30g) | 35kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
대단한ㄴ
N
네@kiminyoung8
N
백투날씬
N
로즈두리
N
콩쥬스
N