다이어트 일기
07월 14일 (음식 1203kcal, 운동 411kcal)
느린오후
- 2016.07.14 12:37
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아침식사 : 171kcal (14.21%)
| 왕만두 (1/2개, 25g) | 49kcal |
| [디딤돌식품] 납작만두 (1개, 30g) | 48kcal |
| [풀무원]미트로프 (1회분, 40g) | 54kcal |
| [푸르밀] 비타요구 (1회분,65ml) | 20kcal |
점심식사 : 173kcal (14.38%)
| [오리온] 초코파이 바나나 (1회, 37g) | 173kcal |
저녁식사 : 724kcal (60.18%)
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
| [뚜레쥬르] 핫도그빵 (1/2개, 25g) | 80kcal |
| 피자 (3/4조각, 112g) | 302kcal |
| 바비큐폭립 (1/4인분) | 152kcal |
간식 : 135kcal (11.22%)
| [공차]밀크폼우롱티+코코넛 (1회분,500g) | 135kcal |
운동 : 411kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 러닝머신 걷기 (32분) | 123kcal |
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