다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소운동하고 근력운동해도 될까요?
어썸
- 2015.08.11 21:57
- 183
- 2
근력운동 원래 한시간하고 유산소 한두시간정도하는데
오늘 근력운동 30분정도밖네 못하고 유산소 두시간했거든요
좀 부족한것같은데 근력 더해도될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
REINI 감사합니다!!
탄수화물 쪼금(바나나 반~하나)정도 섭취하시고 하면 조을거같아요
원래 주 목표인 운동을 뒤에하는거래요
체지방감소가 목표면 근력 후에 유산소
근육증가가 목표면 유산소후에 근력!