다이어트 일기
07월 14일 (음식 1338kcal, 운동 668kcal)
리카816
- 2016.07.14 11:30
- 35
- 0
아침식사 : 338kcal (25.26%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [고온어다이어트] 탄두리닭가슴살현미밥&참스테이크 (1회분, 220g) | 328kcal |
저녁식사 : 699kcal (52.24%)
| 김치참치볶음밥 계란후라이포함 (1인분, 350g) | 699kcal |
간식 : 301kcal (22.50%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) | 100kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (3/4팩, 150ml) | 101kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) | 100kcal |
운동 : 668kcal
| 복싱 권투 (20분) | 180kcal |
| 레그레이즈 (60회) | 28kcal |
| 스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 53kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기