다이어트 일기
07월 14일 (음식 1351kcal, 운동 132kcal)
andertoe
- 2016.07.14 10:12
- 48
- 0
아침식사 : 278kcal (20.58%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
점심식사 : 585kcal (43.30%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| 공기밥 (1공기, 140g) | 206kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
저녁식사 : 418kcal (30.94%)
| 퀘스트바 펌킨파이 (1개, 40g) | 146kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [GS25] 비빔버터참치 (1개, 110g) | 193kcal |
간식 : 70kcal (5.18%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 132kcal
| 걷기 (10분) | 132kcal |
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