다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단구상 좀여ㅠㅠ
개강여신되자!!
- 2015.08.11 15:43
- 93
- 2
다이어트 식단을 어떻게 해야할까요ㅠㅠ 제가 복부랑 허벅지에 살이많아서여..
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만보걷기로만 그런효과가 있다니 좋네요~저도 한번 해봐야겠네여~도움주셔서 감사합니다
저는 아침은 간단한 야채, 점심은 회사에서 밥, 저녁은 선식으로 하고 있답니다^^ 저녁에 회식이나 약속이 있을땐 점심을 선식으로 하고요.
운동은 현재 저녁에 만보걷기만 하고있어서 몸무게는 별로 안줄었지만 뱃살이랑이 확실히 들어가고 너무 좋아요~ 저는 다른데도 많지만 복부와 옆구리가 우선 살이 많아 옷입기가 너무 싫었는데 확실히 옆구리살이 많이들어가서 배는 나와도 옷입기가 수월해요ㅎ